保健功能：辅助降血脂

适宜人群：血脂偏高者

不适宜人群：少年儿童

主要原料：鱼油、天然维生素E、明胶、甘油、纯化水

规格：200g（1000mg/粒×200粒）

食用方法及食用量：每日2次，每次1粒，随餐食用

营养知识：

    鱼油与鱼肝油是同一种物质吗？有何区别？ 

鱼油和鱼肝油.是两码事。鱼肝油时从鱼的肝脏提取的，为带鱼腥味的油状液体，是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D。鱼油含有一种特殊功效成分--ω-3多不饱和脂肪酸，这也是其成分与鱼肝油截然不同之处。

    什么是ω-3多不饱和脂肪酸？ 

ω-3多不饱和脂肪酸，是指不饱和键在第三和第四碳原子之间的各种不饱和脂肪酸；包括EPA、DHA、ω-亚麻酸，其在鱼油中多见。

    鱼油的营养价值？ 

人体自身不能合成ω-3多不饱和脂肪酸，只能从食物中摄取。鱼油（主要包含EPA、DHA）是ω-3多不饱和脂肪酸的主要来源之一。

EPA能降低血清胆固醇浓度，抑制血中甘油三脂浓度上升，起到调节血脂的作用；EPA和DHA也有助于降低血液粘度、增加血液流动性、软化血管。

    如何选择优质的鱼油？ 

一看鱼油的来源，优质鱼油源自无污染深海水域的冷水鱼类。挪威和冰岛，地处地球北端，濒临北大西洋，是优质鱼油的原料产地之一。

二看内容物外观。优质鱼油提纯程度高，呈浅黄色，色泽晶莹剔透，其油脂通透性好。

三看软胶囊外壳用料。优质的鱼油软胶囊外壳应该是用优质骨胶而不是劣质明胶制成的。

四看包装外壳。优质鱼油的产品外包装是采用不透明和避光材料的，以防紫外线氧化鱼油。

    鱼油和大豆磷脂都能调节血脂，两者有什么区别？ 

鱼油是通过ω-3多不饱和脂肪酸防止体内胆固醇的合成和吸收，降低血液胆固醇、甘油三脂和低密度蛋白的含量来调节血脂的。大豆磷脂则是通过磷脂在血液中的乳化作用，促进胆固醇和脂肪的运输，从而起到调节血脂的作用，并可防止它们沉积于血管壁上，对已经沉积于血管壁上的胆固醇粥样斑块，也可逐步乳化、变小，使之保持悬浮状态，以使血管畅通。

    鱼油和大豆磷脂均能调节血脂，两者能否同时食用？ 

可以，鱼油的作用机理是防止体内胆固醇的合成和吸收；而大豆磷脂可以促进胆固醇和脂肪的运输，两者配合使用，能更好的调节血脂。

    鱼油在什么时侯食用为佳？ 

中午、晚上随餐食用。